تغذية
القيمة الغذائية للبيض عالية جدًا، فالحقيقة هي أن البيض مفيد لك بغض النظر عن عمرك. يمكن للبيض أن يعزز نمو الجنين عند النساء الحوامل، وذلك على سبيل المثال، كما يمكن أن يحافظ على وظائف المخ لدى كبار السن أيضًا. بالنظر إلى القيمة الغذائية للبيض، يمكن تقديم حجة قوية للإشارة إلى البيض كطعام مثالي أو حتى
الفلفل الحلو هو من التوابل المحببة والشهيرة في العالم، ينتمي إلى عائلة الباذنجان، وكان منشأه الأصلي في دول أمريكا الجنوبية وأمريكا الوسطى، إلا أنه يزرع حالياً في كل دول العالم ويُستخدم على نطاق واسع؛ وذلك بسبب نكهته ومذاقه الحلو وألوانه الجذابة وملمسه المقرمش، ويمكن تناوله نيئاً في السلطات، ويمكن طهيه كما في المطبخ الأسيوي، بالإضافة
البصل الأخضر من أكثر الخضروات الشعبية انتشارا، فهو يحتوي على فوائد صحية عالية بجانب مذاقه الرائع الذي يفضله الكثيرين، حيث يحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات، والألياف الغذائية، وحمض الفوليك، كما يحتوي على البروتين، والكالسيوم، والحديد. فوائد البصل الصحية البصل الأخضر يحتوي على العديد من الفوائد الصحية المختلفة فهو يحتوي على كميات كبيرة من مضادات
جوز الطيب هو واحد من التوابل التي تنمو على شجرة دائمة الخضرة. موطنها الجزر القريبة من إندونيسيا ولكنها الآن توابل موجودة في جميع أنحاء العالم. الصولجان هو التوابل الأخرى التي تنمو على هذه الأشجار. يزرع جوز الطيب الآن في المناطق الاستوائية في العالم وكذلك في جنوب الهند في ولاية كيرالا. فوائد جوز الطيب الصحية يعزز
حبة البركة التي تسمى عند البعض بالحبة السوداء، من أفضل الأعشاب التي تمتلك العديد من الفوائد الصحية ويمكن استخدامها في العديد من المجالات ويكون لها نتائج مذهلة. حبة البركة لها أسماء عديدة مثل الكمون الأسود والكزبرة الرمانية، وهي من أشهر النباتات على الإطلاق ويتم استخدامها في الطب منذ القدم. معلومات عن حبة البركة حبة البركة