اكتئاب الحمل عالم حواء ما هو وما علاجه وما هو تأثيره عليك

اكتئاب الحمل عالم حواء ؛ تتعرض بعض السيدات الحوامل للعديد من المضاعفات أثناء الحمل والتي من أبرزها الاكتئاب أثناء الحمل حيث تصاب به المرأة أثناء الحمل أو بعد الولادة.

ليس هناك سببًا واضحًا للإصابة باكتئاب الحمل إلا ان السيدات اللواتي لديهن تاريخ مرضي للاصابة بالاكتئاب يكونون أكثر عرضة للمرض، كما يجب التشخيص والعلاج فور اكتشاف الاصابة باكتئاب الحمل حتى لاتتعرض الأم وجنينها للخطر.

كل هذه الأعراض قد تتسبب في 

• ولادة مبكرة، ضعف الجنين، كما أن الأم التي تعاني من اكتئاب الحمل تكون ليس لديها القدرة الكافية على رعاية المولود.
• يكون المولود ليس طبيعيًا تمامًا، ويكون غير نشيط بما يكفي وكثير العصبية.
• يصبح الطفل قليل التركيز.

اقرأ ايضا : تمارين للمرأة الحامل في الشهر التاسع

اكتئاب الحمل يؤثر على استقبال الأم لطفلها

• قد يتسبب الاكتئاب غير المعالج أثناء الحمل في عدم مقدرة الأم على الاستعداد الكافي لاستقبال طفلها.
• عدم القدرة على التركيز والتفكير في تحضير الأشياء التي تحافظ على سلامة الطفل مثل سريره الخاص، مقعد خاص به في السيارة، وبعض الأدوات الطبية اللازمة.
•  يتسبب اكتئاب الحمل في صعوبة تعلم طفلك وتعويده على الرضاعة الطبيعية، كما يصعب عليك أيضًا أن تتعودى أن ترضعي طفلك طبيعيًا، وهذا قد يتسبب في ضعف مناعة الطفل، وانخفاض وزنه، وعدم نموه بشكل سليم وبذلك قد يتأثر جسمه وعقله وتركيزه.
• بسبب الاكتئاب يصعب عليكِ مراعاة طفلك طبيًا، حيث أنه قد يكون يعاني من بعض المشاكل الصحية، ولكنكِ تجدين أنه لا مشكلة صحية لديه ويصعب عليكِ تفهم وضعه وحالته ورعايته.

أسباب اكتئاب الحمل

• ليس هناك سبب واضح يبين ماهو السبب الرئيسي والأساسي للإصابة باكتئاب الحمل، فقد يكون السبب تغيير هرمونات الجسم أو المواد التي يفرزها الدماغ أثناء الحمل.
• الهرمونات هي عبارة عن مواد يفرزها الجسم قد تؤثر على جزء المشاعر في الدماغ مما يؤدي إلى اضطراب في المزاج والمشاعر ويحدث الاكتئاب.
• قد يكون العامل الوراثي سبب في الإصابة بـ الاكتئاب أثناء الحمل فقد يكون هناك تاريخ مرضي بالاكتئاب في العائلة، وتم انتقال الجينات من الآباء المصابة إلى الأبناء.

اقرأ ايضا : الفواكه الممنوعة للحامل التى يجب الحذر من تناولها

 هل أنتي عرضة للخطر من الاكتئاب، وماهي عوامل خطر الإصابة به

• قد تكون الحامل أحيانًا معرضةً للاصابة بـ الاكتئاب أثناء الحمل نتيجة لتعرضها لعوامل الخطر، ولكن عامل من عوامل الخطر لا يؤكد إصابة الحامل بالاكتئاب، ولكنه قد يجعل عندها استعدادًا للاصابة باكتئاب الحمل.
• إذن يجب على الحامل مراجعة الطبيب إن كان لديها بعض عوامل خطر الإصابة بالاكتئاب، وسيقوم الطبيب بتقديم الرعاية الطبية اللازمة لها، حيث يطرح بعض الأسئلة عليها في حول تغيراتها المزاجية وتاريخها المرضي.
•  إن اتضح بعد الفحص إصابتها باكتئاب الحمل سوف يقوم الطبيب باعطائها ما يلزمها من علاج وعادات ونصائح عليها الالتزام بها واتباعها حتى تشفى.

عوامل الخطر للاكتئاب في الحمل

عوامل الخطر للاكتئاب في الحمل تكمن في إن كانت المرأة الحامل تتوفر لديها تلك العوامل والأسباب:

• إن كان لدي الحامل تاريخ مرضي بالاكتئاب أو أي مرض عقلي آخر حتى وإن تم علاجه أو مازالت تُعالج منه فإن الحمل قد يعرضها للإصابة بالاكتئاب مرة أخرى، أو إن كان لديها أحد من العائلة قد أصيب بالاكتئاب أو يعاني من أي مرض عقلي.
• إذا كانت الحامل غير محبة وراغبة لذلك الحمل.
• لو كانت الحامل لديها بعض العادات السيئة مثل تناول المخدرات والكحوليات، والتدخين.
• إذا كانت تعانى من مرض السكري أثناء الحمل أو قبله.
• الضغوط النفسية الشديدة مثل إصابة أحد المقربين لها بمرضٍ ما أو وفاة أحد المقربين لديها، الطلاق، قلة الدخل، سوء التعامل معها، تعرضها للإهانة، كثرة المشاكل المحيطة بها.
• تعرضها للعنف النفسي أو الجنسي أو الجسدي.
• سوء معاملة الزوج لها وعدم تقبل حملها.

اقرأ ايضا : التهاب البول عند الحامل يضر الجنين

كيفية تجنب الإصابة بالاكتئاب أثناء الحمل

1. زيارة الحامل للطبيب والتعبير عن مخاوفها ومشاعرها واضطراباتها حتى تطمئن، يتفهم الطبيب طبيعة حالتها ويطلعها على طبيعة هذه المرحلة وكيفية التعامل معها.
2. ينبغي اتباع نوعين من المشورة للسيدات التي تعانين من بعض عوامل الخطر تلك وهي إن كانت الحامل لديها تاريخ مرضي بالمرض أو في عائلتها أيضًا، إن كانت حاملًا وهي في عمر المراهقة، تتعرض لضغط نفسي شديد، أن تكون من ضحايا الـ IPV.
3. يوصى باثنتين من المشورة لتجنب الإصابة باكتئاب الحمل للسيدات الأكثر عرضة للإصابة:

• علاج معرفي سلوكي حيث يساعد هذا العلاج على تحديد المشاعر والأهداف والأفكار، كما يساعد على ترتيب الأهداف ومحاولة التفكير بإيجابية والتخطيط بشكل سليم.
• علاج شخصي ويكون هذا النوع من العلاج مبني على تحديد المشكلات الشخصية والضغوطات المحيطة بالحامل سواء مع شريك حياتها أو ضغوطات أخرى، فيقوم المعالج بتوجيه المريضة نحو الطريق الصحيح لكيفية اتخاذ قرارات سليمة، كما يتم اقتراح أساليب للتعامل مع تلك المشكلات والإجابة عن جميع تساؤلاتها إجابة مرضية لا تكون بالنفي ولا بالإيجاب.

علاج الاكتئاب أثناء الحمل

• العلاج عن طريق فريق الدعم.
• العلاج بالأدوية هناك بعض الدراسات التي تثبت أن أدوية الاكتئاب لها تأثير كبير على إصابة الأجنة بالضعف العام وتشوهات ومشاكل في القلب والرئة ولذلك يجب الحذر عند تناول الأدوية ومعرفة مخاطرها حفاظًا على سلامة الأم والجنين.

من الأفضل أن تتبع الأم بعض العلاجات الأخرى مثل العلاج النفسي بجانب العلاج بالأدوية وذلك في حالة إن كانت الإصابة بالاكتئاب عالية ولكن إن كانت الإصابة قليلة أو متوسطة فيفضل أن تتجه الحامل للعلاج النفسي واستشارة فِرق الدعم.

• العلاج بالضوء.
• علاج نفسي.
• العلاج باستخدام الطرق الطبيعية مثل ممارسة الرياضة، اتباع نظام غذائي صحي سليم، أخذ قسط من الراحة والاستجمام.

بعد الانتهاء من قراة مقال اكتئاب الحمل عالم حواء نرشح لك ان تقرأ ايضا : اعراض الحمل وكيفية اختبار الحمل من المنزل